Menu Minuman Sehat

Resep Minuman Segar di Hari Natal : Resep Jus Buah Ceria

Bahan Merah Jus Buah Ceria:

·         100 g stroberi

·         2 sdm es krim stroberi

·         2 sdm sirop stroberi

Bahan Kuning:

·         100 g mangga harum manis

·         100 ml air jeruk manis

·         2 sdm sari jeruk bubuk

·         3 sdm es krim vanila

Bahan Hijau:

·         200 ml avokad

·         1 sdm gula pasir

·         1 tetes esen pandan

Cara Membuat Jus Buah Ceria:

1.     Membuat jus merah: Campur semua bahan, masukkan ke dalam blender haluskan. Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik.

2.     Membuat jus kuning: Campur semua bahan, haluskan dalam blender, tuang di atas jus merah.

3.     Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender, tuang di atas jus kuning.

4.     Simpan dalam lemari es selama 2 jam.

5.     Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan.

Untuk 3 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 113 Kkal

Protein: 1,7 g
Lemak: 4,9 g
Karbohidrat: 17,1 g

Sumber : Tabloid-Nakita.com