Selamat Datang

Terima Kasih Sudah Mengunjungi Blog Kami



Rabu, 19 Januari 2011

Menu Minuman Sehat

Resep Anak untuk Meningkatkan Stamina : JUS BUAH REMPAH MADU
Bahan:
·         1 bh nanas, kupas, potong-potong
·         2 bh kiwi, kupas
·         250 ml air jeruk manis
Air rempah:
·         20 gr kencur, iris tipis
·         20 gr jahe, iris tipis
·         20 gr temu lawak, iris tipis
·         500 air
·         5 sdm madu
·         es batu secukupnya
Hiasan:
·         daun mint dan ceri merah
Cara membuat:
1.     Kencur, jahe, temu lawak direbus hingga airnya tinggal 200 cc. Saring. Tambahkan madu aduk rata.
2.     Siapkan blender, masukkan nanas, kiwi, air jeruk manis, dan air rempah, haluskan.
3.     Siapkan gelas beri es batu secukupnya, tuangkan jus dan hias dengan daun mint dan ceri merah.
4.     Sajikan dingin.
Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 117 Kal
Protein: 1,1 gr
Lemak: 0,4 gr
Karbohidrat: 30,5 gr
Sumber : Tabloid-nakita.com

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Terimakasih atas komentarnya

Ada kesalahan di dalam gadget ini

Pengikut