Menu Minuman Sehat

Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur

Bahan Membuat Jus Campur:

·         250 g wortel, kupas

·         350 g daging melon

·         350 g daging semangka

·         300 g apel, lumuri air jeruk nipis

·         2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin), peras

Cara Membuat Jus Campur:

1.     Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer, haluskan hingga menjadi jus.

2.     Tuang dalam wadah, campurkan air jeruk, aduk rata. Simpan dalam lemari es. Sajikan dingin.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 130 Kal
Protein: 2,1 g
Lemak: 0,9 g
Karbohidrat: 31,9 g

Sumber : Tabloid-nakita.com